Samosvest i emotivna inteligencija | EQ radionice

Radionice emotivne inteligencije (EQ) za svesniji odnos prema emocijama, sebi i drugima. Uživo ciklus u Novom Sadu.

Datum i vreme

🗓 14. februar 2026. u 10h – prva radionica iz ciklusa Razvoj emotivne inteligencije (EQ)

Mesto održavanja

Prostorije Stranke „Istina“, Vojvođanskih brigada 17, V sprat, Novi Sad

https://maps.app.goo.gl/y4My6yGryf1TX5Sx7?g_st=av

Trajanje radionice

4 sata. U zavisnosti od broja učesnika, tempa rada, potreba za pauzama radionica može potrajati sat do dva duže.

O TEMI CIKLUSA

Emotivna inteligencija nije jedna karakterna osobina, već skup razvijenih kvaliteta i veština od kojih zavisi kako razumemo i prihvatamo sebe, kako gradimo odnose i kako funkcionišemo u životu i radu.

Ovaj ciklus radionica namenjen je svima koji žele da:

• razumeju šta emocije jesu i koja im je svrha
• steknu jasniju sliku o sebi i svojim emocijama, odnosno stanjima svesti u kojima najčešće borave
• razviju sposobnost da sa emocijama sarađuju — da ih slušaju i koriste kao važne unutrašnje signale i resurse, umesto da ih doživljavaju kao nepojmljivu, nekontrolisanu, spoljašnju silu
• postave zdrave granice bez krivice, straha i manipulacije, vođene jasnim razumevanjem sopstvenih potreba i konteksta, a ne trenutnim afektom
• unaprede odnose kroz jasnu, autentičnu i asertivnu komunikaciju, svesni kome, zašto, kada i kako se obraćaju
• razviju veću prisutnost, emocionalnu stabilnost i otpornost u izazovnim situacijama, ostajući u kontaktu sa sobom i realnošću, umesto reagovanja iz preplavljenosti i automatizma
• naprave razliku između empatije i sapatnje, prodube empatiju bez gubitka sebe i izgrade zdrav kapacitet za bliskost
• neguju samopoštovanje, samorefleksiju i zdrav, konstruktivan odnos prema emocijama — u kojem emocije nisu pretnja koju treba kontrolisati, već unutrašnji signali koji podržavaju lični razvoj i donošenje zrelih odluka
• integrišu razum, emocije i intuiciju u koherentnu unutrašnju celinu koja podržava zdravu i zrelu funkcionalnost u svakodnevnom životu…

Drugim rečima, namenjen je svima onima koji žele da razvijaju samosvest i zreliji odnos prema sebi i drugima.

PRVA RADIONICA

U skladu s tim prva radionica nosi naslov: Samosvest kao temelj emotivne inteligencije

Ova radionica postavlja jednu ključnu poruku: samosvest je polazna tačka svakog rasta. Bez nje nema autentičnosti, nema stabilnosti, nema istinskog emotivnog razvoja.

Poseban fokus biće na karakternim osobinama osoba sa visokom emotivnom inteligencijom:
samosvest, regulacija emocija, granice, stabilnost, refleksija, odgovornost za sopstvena stanja.
Razumevanje ovih osobina nije teorija — to je praktična mapa kako izgleda emotivno zrela osoba,
a time i jasan kompas za sopstveni razvoj.

Svi učesnici dobijaju pre radionice upitnik za samoprocenu emotivne inteligencije, kao početni orijentir koji pomaže da proces započne svesno i omogućava praćenje sopstvenog razvoja tokom celog ciklusa.

STRUKTURA I TRAJANJE CIKLUSA

Ciklus transformativnih radionica nije rigidno unapred zatvoren.

Može trajati tri, pet ili sedam radionica u zavisnosti od:

• pitanja i tema koje se otvaraju
• spremnosti učesnika da idu u dubinu
• tempa rada i dinamike grupe.

Na osnovu zajedničkog procesa i potreba grupe, naredne radionice se kreiraju tokom samog ciklusa.

Zbog toga:

• nijedan ciklus nije identičan prethodnom
• svaka grupa ima jedinstven tok rada.

NEZAVISNOST POJEDINAČNIH RADIONICA U CIKLUSU

Svaka radionica u okviru ciklusa je samostalna i zaokružena celina.

To znači da je moguće:

• uključiti se u kasnijoj fazi ciklusa
• pohađati pojedinačne radionice
• priključiti se u neki sledeći ciklus.

FORMAT RADA

Radionice obuhvataju:

• edukativni (teorijski) deo
• iskustveni rad – grupni ili u parovima
• strukturisanu komunikaciju i pravila rada.

Teorijski deo radionica se snima i po završetku celog ciklusa, biće dostupan i u online video formatu kao edukativni sadržaj neko vreme. Iskustveni deo i lični rad ostaju isključivo deo živog procesa. Radionice će se, za početak održavati uživo. Pozivam sve one koji su zainteresovani za online radionice istog tipa da se jave, kako bi mogli planirati termini u skladu sa interesovanjem.

Koncept programa i autorska prava: Aleksandra Bjelica, psiholog.
Za prijave i pitanja:
info@aleksandrabjelica.rs
Viber/WhatsApp: +381 63 50 43 44

Biće mi drago da vam odgovorim i dam sve važne informacije.

Redovna cena radionice: 40 €.
Za sve koji se prijave do 3. februara, obezbeđena je povlašćena cena za ranu prijavu od 30 €.

Dobro došli!

P.S.

U februaru takođe kreće i ciklus transformativnih radionica Trening asertivne komunikacije (ASK). O tome ću više pisati naknadno. Termin prve radionica iz tog ciklusa je 28. februar 2026. godine.

Asertivnost je jedna od ključnih karakternih osobina osoba sa visokom emotivnom inteligencijom. Dok je emotivna inteligencija širi okvir koji obuhvata samosvest, regulaciju, empatiju i odnos prema realnosti, asertivna komunikacija je ona praktična veština koja te osobine pretvara u konkretno ponašanje — jasne granice, autentičan izraz, kontakt i stabilnost u odnosima.